酵素ドリンクと聞いた時、酵素ダイエットや酵素ファスティングを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか?酵素ドリンクには、一体どんな力があるのか、酵素ドリンクの基礎知識や、その活用方法についご紹介していきます。

酵素ドリンクの基礎講座

豊富な栄養素?成分と効果

酵素ドリンクは野菜や果物、海藻、野草などで作られており、ビタミンやミネラル成分、酵素、食物繊維などの成分が含まれているため、日頃から野菜不足が気になっている人にお勧めです。30代、40代と年齢を重…

いつどんな時に飲んだらいいの?

酵素ドリンクは、体内の機能を活性化することを目的とした健康飲料です。登場したのは今から20年ほど前で、ファスティングやプチ断食という言葉と共に広まることになります。これは、普段の食事の代わりに酵素…

質の高い酵素ドリンクの見分け方

酵素ドリンクでダイエットを行うメリットは、不足しがちな酵素を補い代謝を上げて、太りにくく痩せやすい体を作ることにあります。そのため、酵素ドリンクを選ぶ際には酵素の量と質にこだわる必要があります。酵…

酵素ダイエットとは?

酵素ドリンクを用いる酵素ダイエットですが、「痩せた」という話を耳にする一方で、「効果がない」という話も耳にしますよね。果たしてどちらが正しいのでしょうか?ここでは、酵素ダイエットについてご紹介していきます。

酵素ダイエットは本当に効果がないの?

酵素ダイエットで効果が出ないと考える人は、ダイエットの方法を間違えている可能性が高いです。効果が出ない理由としては、いつも以上に食事をしていることが挙げられます。酵素ドリンクを飲んで、さらに食事を…

酵素ファスティングって何?

酵素ファスティングとは酵素ドリンクを使った断食で、体質を改善して痩せやすい体作りを目的とします。1日から3日間断食を行いますが、ファスティングを行う前には断食期間と同じ日数の準備期間が必要です。3…

酵素ダイエットを成功させるコツ

酵素ダイエットは、比較的成功しやすいダイエットと言われています。しかし、酵素ダイエットと言っても置き換えダイエットやプチ断食のように異なる方法があるため、自分に合った方法で行うことが大事です。1日…